Was ist Trauer?
Trauer ist zunächst mal „nur“ die Reaktion auf einen Verlust.
Jemand oder etwas ist weg und darum gilt es sich anzupassen.
Das klingt so nüchtern heruntergebrochen nicht sonderlich groß oder anstrengend, wir hier wissen es aber natürlich besser:
Weil wir Menschen eine komplex aufgestellte Gefühlswelt, Organismus, Denkstruktur haben (also keine Steine sind), kann ein Verlust einen nicht nur heftig treffen sondern auch komplett aus der Bahn werfen.
Trauer ist sehr subjektiv und lässt sich daher schlecht vergleichen. Daher solltest du damit einfach gar nicht anfangen. Deine Nachbarin scheint den Tod ihrer Mutter super wegzustecken, während du vor Trauer zergehst? – Okay. Bringt dir auch nichts, dich dadurch vielleicht noch weiter runterzumachen!
Ich will dir auch gleich sagen: Deine Trauer verschwindet nie! Und das ist auch gut so! Denn sonst wäre ja auch die Liebe weg, die du deiner verstorbenen Person gegenüber empfindest. Und das macht ja keinen Sinn.
Aber ich sage dir auch: Deine Trauer wird sich wandeln und vom großen erdrückenden Schrecken vielleicht zu einem bittersüßen Freund an deiner Seite. Wenn du dich darauf einlässt.
angenommen, du fühlst dich besser…!
🫶 Deine Anne

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